Uma amiga quer fazer a dieta dos pontos também, mas acha muito complicado somar os pontos. Além de ter muitos alimentos que não estão na tabela e é preciso calcular os pontos sabendo sua caloria.

(Quem não sabe, para calcular o ponto você divide a caloria por 3,6. cal/3,6= pontos)

Eu achei um site muito legal que calcula as calorias do que você comeu:

http://capricho.abril.com.br/calculadora_calorias/

Acho que isso ajudará a diminuir a complicação. Eu acabei decorando os pontos de alguns alimentos que sempre como. Mas estou com dificuldade de calcular alimentos que eu preparo, como uma torta de legumes por exemplo. Eu inventei o recheio para ser mais leve e agora não sei quantas calorias tinha. Isso é difícil, mas com o tempo vamos arrumando escapatórias para esses casos.

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

w

Conectando a %s